la llaman el Cuidado de la Piel

Este batido es conocido popularmente porque se usa como apoyo en rutinas de cuidado de la piel y bienestar general.

📝 Ingredientes

• 1 taza de piña fresca picada
• 1 cucharada de avena en hojuelas
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 vaso de agua o leche vegetal
• (Opcional) ½ cucharadita de cúrcuma

👩‍🍳 Preparación

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa por 30–60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Sirve inmediatamente.

🕒 Cómo consumir

• Tomar 1 vaso en ayunas, 3 veces por semana
• Acompañar con buena hidratación diaria

🌱 Usos tradicionales

✔ Apoyo a la digestión
✔ Aporte de fibra y antioxidantes
✔ Complemento natural para el cuidado de la piel

⚠ Aviso importante:
No elimina manchas de la piel ni sustituye tratamientos dermatológicos. Los resultados pueden variar según la persona. Si tienes alguna condición médica, consulta a un profesional de la salud.